Des accompagnements sur-mesure
Chaque personne est unique. Que vous cherchiez à perdre du poids, retrouver de l’énergie ou bien vieillir, nous construirons ensemble des solutions réalistes, durables et adaptées à votre rythme de vie.
Perte de poids & bien-être global
Retrouver son équilibre sans frustration
Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne vous reconnaissez pas dans les régimes classiques ?
Je vous aide à atteindre vos objectifs en travaillant sur votre alimentation, votre rapport au corps, votre stress et votre organisation quotidienne.
Objectifs :
Perte de poids durable
Rééquilibrage alimentaire
Reconquête de l’image de soi
Vitalité & remise en forme
Recharger ses batteries naturellement
Fatigue chronique, baisse d’énergie, digestion difficile ?
Nous faisons ensemble le point sur votre alimentation, vos routines et vos besoins spécifiques pour retrouver tonus et clarté mentale.
Objectifs :
Relancer la vitalité
Améliorer le sommeil et la digestion
Mettre en place une alimentation revitalisante
Bien vieillir & préserver sa masse musculaire
Bien vivre chaque étape de sa vie
Avec l’âge, le métabolisme change. Il devient essentiel d’adapter son alimentation pour préserver sa masse musculaire, rester actif·ve et maintenir une bonne qualité de vie.
Je vous accompagne dans cette transition avec écoute, pédagogie et bienveillance.
Objectifs :
Préserver ou regagner de la masse musculaire
Adapter l’alimentation aux changements du corps
Favoriser l’autonomie et l’énergie au quotidien
Je ne suis pas au régime, je change de mode de vie. Nuance !
Évaluation bien-être
Première consultation gratuite
Avant tout accompagnement, je vous propose une première consultation gratuite d’environ 30 minutes, à distance ou en présentiel.
Cet échange me permet de mieux comprendre votre situation, vos objectifs, votre mode de vie… et de voir si ma démarche vous convient.
Il n’y a aucun engagement : c’est un moment d’écoute, de partage et de conseils initiaux.
À l’issue de ce rendez-vous, je vous proposerai un forfait personnalisé, en fonction de vos besoins réels et de votre rythme.
Ce que vous en retirez :
Un temps d’échange bienveillant, centré sur vous
Une première évaluation de vos habitudes et problématiques
Une vision claire des axes d’amélioration possibles
Une proposition d’accompagnement sur-mesure
À propos
Faisons connaissance
Je suis Laurence, passionnée par la nutrition positive et respectueuse.
J’accompagne les personnes qui souhaitent se reconnecter à leur alimentation, retrouver énergie et confiance, sans régime ni culpabilité.
Et si on commençait ?
Votre première consultation est offerte pour faire le point sur vos besoins et vos objectifs.